Boa tarde meus leitores queridos...
Estou aqui, sentadinha no sol nessa tarde linda de sábado, pensando em algumas coisas....
Papai e mamãe foram viajar, e deixaram meu irmão e eu em casa.....e eu como sou prendada já fiz até uma nega maluca....
Ontem de noite fui no treino de muay thai com o namorado....cheguei a uma conclusão...não quero mais lutar esse troço não! hdasiuhdasiuhda.....
Bem divertido ficar vendo eles morrendo de tanto esforço, enquanto eu estava bem sentadinha tomando meu cházinho.....um tanto quanto agoniante pra dizer a verdade!
Senti muita saudades do pilates....e é sobre ele que vim falar um pouco....
Então....ai são algumas imagens dos inúmeros exercícios que agente pratica....
O pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na execução. Ele traz benefícios como aumento da flexibilidade e a força muscular, melhora a respiração, além de corrigir a postura, que é muito importante.
Quem tiver a oportunidade de fazer, ou de conhecer, aproveite....
É muito bom, e te deixa super leve e disposta.
Eu como não tenho mais tempo pra ir até a academia por causa das aulas, acabei comprando uma bola e pratico os exercícios em casa, é claro, com o dobro de concentração e cuidado.
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